Factores clave para que su gimnasio se ajuste al futuro

Como propietario de un gimnasio comercial, siempre debe pensar en cómo mantenerse por delante de la curva y asegurarse de que su instalación sea adecuada para el futuro. Factores clave para que su gimnasio se ajuste al futuro Manténgase al día con las últimas tendencias de fitness Sus miembros esperan que ofrezca las últimas y mayores tendencias de acondicionamiento físico, por lo que es importante mantenerse al tanto de lo que es popular. Esto podría incluir nuevos equipos, clases grupales o incluso diferentes formas de hacer ejercicio. Tendencias, mantendrá felices a sus miembros y volverá por más. Invierte en nuevas tecnologías La tecnología se está volviendo cada vez más importante en la industria del fitness. Los propietarios de GYM deben invertir en nuevas tecnologías para propo

7 razones por las cuales elegir un fabricante en China

7 razones por las cuales elegir un fabricante en China Como propietario de un gimnasio comercial, debe asegurarse de obtener el mejor equipo de calidad para sus instalaciones. También quieres asegurarte de que lo obtenga a un buen precio. Es por eso que elegir a un fabricante en China Suministro de su centro de gimnasia es una excelente opción. 1. Costos más bajos y una mayor selección China es conocida por producir equipos de gimnasio comerciales de alta calidad a precios mucho más bajos que otros fabricantes de todo el mundo. Esto significa que puede obtener más golpes por su dinero al elegir un proveedor de China, sin sacrificar la calidad en el proceso. 2. Explicación y especialización Muchas compañías chinas tienen déca

Cómo hacer que su equipo de gimnasio sea sobresaliente

¿Cómo hacer que su equipo de gimnasia sea sobresaliente? 1. Invierta en equipos de calidad. Invertir en equipos de gimnasio de calidad es clave para tener un gimnasio excepcional. El equipo de calidad durará más y proporcionará un mejor entrenamiento. 2. Mantenlo limpio. Asegúrese de mantener todos los equipos de gimnasio limpios y en buenas condiciones. Esto ayudará a prevenir la propagación de gérmenes y bacterias, así como a crear una atmósfera más acogedora. 3. Ofrezca variedad. Ofrecer una variedad de equipos de gimnasia ayudará a mantener a sus miembros comprometidos y desafiados. Considere agregar algunas piezas de equipo que son únicas o especializadas para darle una ventaja a su gimnasio. 4. Invierta en tecnología. La tecnología puede ayudar a que su gimnasio se destaque. Considere invertir en un sistema de realidad virtual o equipos inteligentes que puedan rastrear el progreso de sus miembros. 5. Personalizarlo. Personalizar su equipo de gimnasia puede ayudar a que se destaque. Considere agregar colores, logotipos o obras de arte personalizadas a su equ

Encontrar el mejor equipo de gimnasia para sus necesidades de gimnasio

Encontrar el mejor equipo de gimnasia para sus necesidades de gimnasio Si planea abrir un gimnasio, una de las cosas básicas que debe buscar es un buen equipo de gimnasio. Nunca hay escasez de opciones cuando se trata de soluciones de estanterías, pero debe asegurarse de que el equipo de gimnasio que elija sea el correcto para el personaje de su negocio. Estos equipos de gimnasio también deben encajar bien en su presupuesto. A continuación hay consejos para ayudarlo a elegir el equipo de gimnasio adecuado para su gimnasio. Considere el tipo de gimnasio Si desea construir un gimnasio en casa, puede elegir el equipo de gimnasio para uso en el hogar. Si el uso comercial, puede elegir equipos pesados, como la cinta de correr de servicio pesado. Antes de comenzar a organizar y escribir la lista para su equipo, es muy Es importante conocer sus objetivos y qué tipo de entrenamiento le gustaría hacer. Pesar las características en contra del precio

Procedimiento de fabricación de equipos de gimnasio comercial

Procedimiento de fabricación de equipos de gimnasio comercial 1. Determine el tamaño de su espacio Los gimnasios comerciales deben ser lo más espaciosos posible, especialmente si su gimnasio tiene la intención de facilitar muchos programas de entrenamiento y equipos utilizados por una variedad de invitados. De hecho, planificar con espacio adicional es algo bueno. Puede ser difícil averiguar qué equipo puede ser más popular que otros al principio, por lo que es importante dejar espacio para la expansión. 2. Seleccione el equipo de gimnasia Si bien hay diferentes tipos de gimnasios comerciales, todavía es importante tener una amplia gama de equipos que puedan satisfacer diferentes necesidades de condición física. Incluso los gimnasios que se especializan en entrenamiento de fuerza aún requieren una buena salida para el entrenamiento de cardio.

La satisfacción del cliente es nuestra clave para el éxito

La satisfacción del cliente es nuestra clave para el éxito A riesgo de sonar como un cliché, nuestros clientes realmente varían de A a Z. Desde los principales minoristas internacionales, hasta agencias de diseño, grandes empresas y pequeñas empresas que necesitan equipos de gimnasia, Ganas ha disfrutado de una relación de asociación con todos ellos . Tenemos recursos de fabricación de pleno derecho y somos capaces de producir equipos de gimnasio utilizando materiales globales de alta calidad con una velocidad y precisión increíbles. En los últimos 20 años, hemos tratado con miles de clientes. La siguiente es una pequeña porción Debido a proporcionar soluciones superiores a las necesidades de nuestros clientes a través de nuestra experiencia, colaboración y ejecución hábil. Nuestras asociaciones de clientes son los aspectos vitales más valorados de lo que hacemos. Sin nuestros clientes, nuestro trabajo no tendría sentido. Nuestro objetivo es ir más allá para superar las expectativas de nuestros clientes, ya que sabemos que solo tenemos éxito cuando nuestros clientes tienen éxito. Trabajamos con organizaciones líderes en prácticamente todos los sectores

Cómo comprar equipos de acondicionamiento físico al abrir un gimnasio

Cómo comprar equipos de acondicionamiento físico al abrir un gimnasio ¡Cómo comprar equipos de fitness al abrir un gimnasio! ¡ Cómo abrir un gimnasio de Ganas Gym Gym Fitness Equipment Factory! Abrir un gimnasio podría ser una gran oportunidad de negocio. No solo son los gimnasios y los centros de fitness excelentes lugares para construir sus músculos, también son excelentes lugares para construir su riqueza personal. ¿Cómo obtener el equipo adecuado para un gimnasio? 1. Pesos libres comerciales Los miembros de su gimnasio con objetivos de acondicionamiento físico serios a menudo querrán desarrollar músculos, fuerza y ​​flexibilidad. Esto casi siempre se refiere a realizar ejercicios de construcción de fuerza con "pesas libres", dumberas, barras, retas y otras herramientas de entrenamiento de resistencia. El gimnasio tendrá al menos un área del gimnasio dedicada a alojar una amplia gama de pesas libres para los miembros. Below son solo algunos de los tipos de pesas libres más comu

Beneficios de la muestra de paquetes de equipos de gimnasio

Beneficios de la muestra de paquetes de equipos de gimnasio Conveniente para los nuevos dueños de gimnasios Comenzar con estos paquetes de muestra es una excelente idea, ya que le permitirá saber qué es lo mejor para diferentes espacios de gimnasia, desde zonas de entrenamiento espaciales limitadas hasta grandes centros de acondicionamiento físico. Puede hacer que funcionen para que su instalación se personalice de acuerdo con sus necesidades únicas de capacitación y estado físico. Ahorre su tiempo Cada paquete está hecho para ahorrar tiempo y maximizar la eficiencia, lo que hace que su entrenamiento sea una experiencia gratificante. Personalice su propio paquete Contáctenos directamente para saber más sobre paquetes personalizados adaptados a sus requisitos. Nuestros expertos lo ayudarán a crear paquetes personalizados de acuerdo con su presupuesto y el espacio que tiene disponible. Nuestro equipo

La mejor guía para abrir un gimnasio

La mejor guía para abrir un gimnasio Cada entrenador personal o entrenador de acondicionamiento físico sueña con algún día tener su propio gimnasio . ¡Hay tantos aspectos positivos y negativos para abrir y poseer su propio gimnasio o estudio de entrenamiento! Así que comencemos con los beneficios de abrir un gimnasio. Beneficios de abrir un gimnasio 1. Libertad en su horario 2. Sigue tus sueños 3. Haga tantos ingresos como desee 4. Configure el gimnasio como desee y ofrece los servicios que desea

¿Deberías hacer cardio antes o después de los pesos?

¿Deberías hacer cardio antes o después de los pesos? Encontrar tiempo durante su semana para hacer ejercicio puede ser un desafío suficiente a veces, y mucho menos para obtener el equilibrio adecuado entre el cardio y el entrenamiento de fuerza. En esos días en que quieres exprimir un gran entrenamiento, pero de repente te das cuenta del poco tiempo que tienes, es normal preguntarme: ¿debo hacer cardio o pesas primero? ¿Puedes combinar cardio con pesas? ¡Absolutamente! Una combinación de entrenamiento de cardio y fuerza lo convierte en un desafío entrenamiento de entrenamiento cruzado, que a menudo cae en la categoría de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) o HIRT (entrenamiento de resistencia de alta intensidad). Si no está familiarizado con lo que significa cardio y entrenamiento de fuerza, el cardio se refiere

Cardio o fuerza: lo que más tiene sentido para ti

Cardio o fuerza: lo que más tiene sentido para ti Querer aprovechar al máximo las largas horas rigurosas dedicadas a hacer ejercicio es más natural. Los ejercicios buscan elaborar la rutina más efectiva que pueda lograr sus objetivos de condición física y salud. Una de las preguntas comúnmente informadas es con respecto a las rutinas de estructuración. En particular, ¿debería el enfoque estar en el cardio solo o en el entrenamiento de fuerza? ¿Qué es mejor? Entrenamiento cardiovascular Los ejercicios cardiovasculares son aquellos que obtienen la frecuencia cardíaca. Correr, caminar, nadar y ejercicios aeróbicos son algunos de los tipos más importantes de cardio. El mayor beneficio de hacer cardio es que fortalece los músculos de corazón y pulmón, lo que ayuda a mejorar los niveles generales de salud. Otro beneficio de los entrenamientos cardiovasculares es que no exagera los músculos, lo cual es posible con el entrenamiento con pesas.

Beneficios de la máquina elíptica

Beneficios de la máquina elíptica Es posible que solo piense en saltar en la cinta de correr o una bicicleta estacionaria cuando se involucre en cardio en el gimnasio, sin embargo, ahora es el momento de disfrutar de los beneficios de la máquina elíptica. Las mejores máquinas elípticas (también conocidas como entrenadores cruzados) ofrecen un excelente entrenamiento de cuerpo completo, y es ideal para tomar las cosas a su propio ritmo. La máquina elíptica es una de las máquinas menos complicadas que puede usar en un gimnasio. 1.Bo las mismas calorías que una cinta de correr Antes de comenzar a pensar que una cinta de correr es el extraordinario quemador de calorías, piense nuevamente. Cuando en comparación con una cinta de correr, la máquina elíptica ofrece un consumo de oxígeno igual y un gasto de energía al realizar ejercicio submáximo . Sobre caminar en una cinta de correr no es mejor que usar una elíptica 15 min

Excelentes comentarios de Rocket Gym: fabricante de máquinas de gimnasio de Guangzhou

¡Gracias a Rocket Gym, eligió Ganas Fitness Machines! El cliente ha buscado en línea muchos fabricantes de equipos de acondicionamiento físico chino, pero descubrió que Ganas es el más adecuado. Encontró que nuestras máquinas de gimnasio son únicas, atractivas y asequibles. Expresó confianza en nuestra fuerza y ​​credibilidad. Lista de equipo Bicicleta elíptica Remero Cinta de correr de servicio pesado Bicicleta reclinada Paso a paso Prensa de pecho sentado Extensión de la pierna

Cómo hacer un entrenamiento cardiovascular para la aptitud aeróbica

Cómo hacer un entrenamiento cardiovascular para la aptitud aeróbica El cardio es abrevisto de cardiovascular, que se refiere al corazón. El ejercicio cardiovascular es el ejercicio que aumenta su ritmo cardíaco y lo mantiene elevado por un período de tiempo. Otro nombre para ello es el ejercicio aeróbico. Los tipos de ejercicios asociados con entrenamientos cardiovasculares son cosas como trotar, caminar rápido y nadar donde no hay descanso en la rutina. Los ejercicios que enfatizan el estiramiento y la fuerza, como Pilates , generalmente no se consideran ejercicio cardiovascular, aunque Pilates se puede hacer de manera cardiovascular , y ciertamente se pueden combinar con entrenamientos cardiovasculares con gran efecto . Los beneficios de los entrenamientos cardiovasculares Hay un

¿Qué es la formación cruzada?

¿Qué es el entrenamiento cruzado? El entrenamiento cruzado implica mezclar su rutina de entrenamiento con diferentes tipos de actividades. Por ejemplo, si normalmente sale a correr, puede intentar andar en bicicleta o nadar en su lugar. O, si normalmente levanta pesas, puede probar algunos ejercicios cardiovasculares. Today, el entrenamiento cruzado sigue siendo popular entre los atletas de todos los niveles, desde guerreros de fin de semana hasta atletas profesionales. A diferencia de los programas de entrenamiento de un solo deporte, el entrenamiento cruzado proporciona un enfoque completo de la condición física que puede ayudar a mejorar la resistencia, la fuerza y ​​la velocidad. Beneficios del entrenamiento cruzado Como cualquier atleta sabe, el entrenamiento cruzado es esencial para mantener el rendimiento máximo. Al trabajar en varios grupos musculares y usar diferentes patrones de movimiento, el entrenamiento cruzado ayuda a crear un físico equilibrado y equilibrado . Aumenta la resistencia cardiovascular

La guía para el entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza, también conocido como entrenamiento de resistencia, es una forma de desarrollar la fuerza o el tamaño muscular al contraer sus músculos contra una resistencia externa . Hay más de la condición física que el cardio tedioso. He aquí por qué el entrenamiento de fuerza debe ser parte de su rutina de entrenamiento. Si pertenece a un gimnasio o tiene acceso a algunos conjuntos de pesas, usa el equipo de entrenamiento de fuerza a su disposición para entrenamientos más efectivos y eficientes. O para aquellos que trabajan en casa, un conjunto de pesas ajustables, un entrenador de suspensión como un TRX y algunas bandas de resistencia pueden ayudarlo a nivelar su entrenamiento de fuerza . Bandas de resistencia: similar a las bandas de goma de gran tamaño, las bandas de resistencia son tiras de elástica que vienen en una variedad de formas, tamaños y espesores. En general, cuanto más gruesa es una banda de resistencia, más resistencia proporciona (imitando la sensación de un peso más pesado). Son livianos y fáciles de transporta

Cómo hacer un latldown de LAT

La máquina LAT pulldown es una de las piezas de equipo más populares en un gimnasio. La mayoría de los gimnasios bien equipados tienen una máquina LAT pulldown. A lo largo del movimiento, mantenga sus abdominales comprometidos y evite arquear la parte baja de la espalda o encogerse de hombros para mantener una postura más segura. A. Siéntate frente a la barra. Si es necesario, ajuste la altura del asiento y/o la rodilla para permitir que las rodillas se doblen a 90 grados mientras mantiene los pies planos en el piso. B. Extienda los brazos para alcanzar la cabeza y agarre la barra con las manos ligeramente más anchas que el ancho de los hombros, las palmas hacia usted. Esta es la posición inicial. C. Torso magro ligeramente hacia atrás y tire de la barra hacia el pecho (justo debajo de la clavícula) durante una exhalación. Piense en tirar de los codos y los omóplatos hacia abajo y hacia atrás mientras tira de la barra.

Equipo de gimnasio al por mayor

En los últimos 2 0 + años, Ganas El gimnasio se ha convertido en una de las compañías más reconocidas en la industria de equipos de fitness en China . Puede comprar equipos de fitness al por mayor de Ganas Gymy Equipment Fabricer y obtener mayores descuentos en una variedad de paquetes de equipos de gimnasio . Pediendo equipo de gimnasia al por mayor desde Ganas Gym Supply Un inventario fluido de elípticos comerciales ,

5 ejercicios de sacos de arena para un entrenamiento de cuerpo completo

5 ejercicios de sacos de arena para un entrenamiento de cuerpo completo Un entrenamiento de sacos de arena utiliza una bolsa pesada llena de arena para tonificar los músculos y mejorar la fuerza. Los ejercicios de sacos de arena se pueden realizar con diferentes pesos y tamaños, lo que los hace ideales para los atletas principiantes y experimentados Los sacos de arena se pueden usar para varios entrenamientos, incluidos sentadillas, prensas, filas y rizos. Los entrenamientos de sacos de arena son una forma efectiva de desarrollar músculo y fuerza, y se pueden hacer en la comodidad de su hogar. Una de las mejores cosas de los ejercicios de sacos de arena es que se pueden personalizar a su nivel de condición física. Puede usar una bolsa más ligera y menos repeticiones si está comenzando. A medida que se fortalece, puede aumentar el peso de la bolsa y la cantidad de repeticiones. Los beneficios de los ejercicios de sacos de arena incluyen: Fuerza de c

Mejores ejercicios de piernas

Mejores ejercicios de piernas Sus piernas están formadas por algunos de sus músculos más grandes, que lo apoyan durante la mayoría de sus actividades diarias y movimientos cotidianos. Tener músculos de las piernas más fuertes puede hacer que sea más fácil caminar, correr, saltar, estallar, ponerse en cuclillas y equilibrar, así como ayudar a desarrollar huesos más fuertes , reducir su riesgo de lesiones y mejorar su aptitud física y el rendimiento de entrenamiento. ¡Hay tantos beneficios! Debido a que los músculos de su pierna son algunos de los más grandes de su cuerpo, los entrenamientos de piernas también requieren mucha energía y son una excelente manera de aumentar su frecuencia cardíaca, desafiar su sistema cardiovascular y hacer ejercicio en diferentes zonas de frecuencia cardíaca . La próxima vez que reali

5 formas de hacer sentadillas con pesas

5 formas de hacer sentadillas con pesas Mientras que las sentadillas trabajan principalmente sus quads y glúteos, hacer una sentadilla ponderada también tiene el beneficio adicional de trabajar su núcleo, dependiendo de su postura y la forma en que está cargando peso. Ya sea que esté utilizando pesas, pesas rusas o una barra, hacer sentadillas con pesas también ofrece una forma de aumentar su fuerza y ​​trabajar hacia los objetivos de construcción muscular. El uso de pesos es una forma de aumentar la intensidad del entrenamiento de fuerza en lugar de aumentar las repeticiones falla. 1. Cabalde en cuclillas Se puede realizar una sentadilla de copa con una pesa reta o mancuerna, manteniendo el peso a la altura del pecho con ambas manos. A. Párate con los pies separados al ancho de la cadera, sosteniendo una pesa pesada o pesas rectas frente al pecho con ambas manos, los codos apuntando hacia abajo. B. Mantener el pecho orgulloso y el núcleo apre

El método correcto y las precauciones de la máquina de resistencia al agua

La máquina remera de resistencia al agua puede proporcionar un entrenamiento corporal total y permitir a los usuarios hacer ejercicio en cualquier momento en la comodidad de sus propios hogares. Las máquinas de gimnasia comerciales son máquinas de ejercicio que replican el movimiento y la sensación de remar un bote en el agua. La máquina de remo interior profesional tiene un gran tanque de agua en la parte delantera o debajo de la máquina. Es esta agua la que produce resistencia cuando una persona se retira de las manijas. ¿Realmente conoces la postura de usar la máquina de remo correctamente? Paso 1: atrapar Siéntese alto en la máquina de remo con los brazos rectos, hacia atrás y las rodillas y los tobillos flexionados para que sus espinillas sea

Aptitud funcional

La aptitud funcional es un tema de tendencia en las redes sociales, y la mayoría de las personas influyentes están hablando de ello. Cada instructor de acondicionamiento físico o influencer habla sobre sus beneficios y cómo ayuda a remodelar su vida. La aptitud funcional es un entrenamiento físico que faculta a su cuerpo para abordar las actividades diarias. Estos ejercicios se pueden usar en la vida real en su rutina diaria. Incluyen elevar, doblar, carga, retorcerse, en cuclillas, tirar, etc. Lo mejor de la aptitud funcional es que contiene múltiples movimientos articulares que involucran las caderas, las rodillas, la columna vertebral, las muñecas y los hombros, que construyen la fuerza y ​​la fuerza de su cuerpo y balance. ¿Todo el entrenamiento físico es funcional? Aunque todos los ejercicios benefician a su cuerpo, no todos están en la categoría de acondicionamiento físico funcional. Por ejemplo, el press de banca no se define como una aptitud funcional porque las personas no suelen hacer ese m