¿Cómo haces ejercicio en verano?

El verano es el período en que la temperatura es la más alta en un año, y también es el período en que el clima cambia más violentamente y complejo en un año. Así que este ejercicio de temporada debe prestar atención a algunos detalles, y compartiré con usted abajo. 1. Generalmente, evite la exposición al sol por la mañana o la noche. Si es necesario hacer ejercicio por la mañana o la tarde, use una gorra blanca y un abrigo ligero, espacioso, transpirable y delgado. Si está en interiores, tiene un buen equipo de ventilación y enfriamiento. 2. Ejercicio en verano , porque el sudor excesivo, el cuerpo pierde mucha agua y sal, muy fácil de causar calambres de calor. De esta manera, necesito beber agua pura y agua salada durante mi intervalo de ejercicio para reponer el cuerpo. sal y agua. 3. No continúe con el movimiento del ejercicio de súper intensidad, la cantidad de ejercicio debe ser más gradual, no por interés repentinamente aumentó la cantidad de ejercicio. Tome algunos descansos más durante el ejercicio e intente descansar en un lugar fresco.

Las 5 mejores marcas de equipos de fitness en 2018

T OP 5 Marcas de equipos de fitness:No. 1: Life Fitness Life Fitness es la marca Global, Life Fitness es famosa por su diseño de carrera único, ideas de diseño avanzado y un sistema único a prueba de choques, es una de las marcas de cinta de correr más reconocidas en la industria. No. 2: Technogym Technogym es la única marca europea, sin embargo, tiene una notable velocidad de desarrollo. Además de la marca y la calidad, la innovación tecnológica también es exitosa. No. 3: Precor Precor en las patentes de la máquina elíptica en todo el mundo, no se puede negar que Precor lo inventó, EXF544 puede estar de moda, es que tiene el espíritu de innovación y profesional, y que se convierta en uno de los fundadores de equipos aeróbicos. Precor profesional en la máquina elíptica, que representa el proceso de desarrollo de la máquina elíptica, debido al marco de diseño EXF544, se unió al diseño de la línea de corriente, hace que sea más perfecto, no hay duda de que Precor es el pionero de la máquina elíptica. No. 4: Nautilus Nautilus's Stairmaster Bully y el Schwinn son de gran marca de importancia histórica, Stairmaster e

Elipyical vs. Bike de ejercicio: ¿cuál es la diferencia?

La máquina elíptica y la máquina de bicicletas de ejercicios son equipos de acondicionamiento físico aeróbico, todos pueden lograr el propósito de mejorar la función cardiopulmonar, reducir la grasa, pero comprender las diferencias de dos equipos de gimnasia lo ayudarán a determinar mejor qué solución es mejor para usted. Explorando la elíptica Las máquinas elípticas son únicas porque le permiten trabajar en sus piernas y brazos al tiempo que mejora el cardio. Para usar una máquina elíptica, simplemente se pare en posición vertical y manténgase sosteniendo los mangos. Luego deslizas los reposapiés de un lado a otro mientras tiras y empuja las manijas con los brazos. Puede elegir colocar más énfasis en sus brazos o en sus piernas como parte de su rutina de entrenamiento. O, si lo desea, puede liberar las manijas por completo mientras trabaja en los músculos de su pierna y involucra los músculos de su núcleo a través del equilibrio. Las máquinas elípticas generalmente vienen preprogramadas con una variedad de rutinas de entrenamiento que le permiten apuntar a diferentes objetivos de condición física. Mientras que algunos programas se dirigen a su frecuencia

Equipo de acondicionamiento físico del hotel: un arma mágica para atraer huéspedes

Es cierto que algunos estadounidenses y europeos están locos por el estado físico, cada vez más viajeros prestan más atención a su salud y mantienen en forma en el camino.Para la lealtad de la marca del hotel, muchos clientes habituales elegirán la misma marca de estadía en hoteles, una vez se dijo un hotel en la industria que algunos huéspedes de alojamiento incluso hasta 30 semanas al año. Como resultado, la industria hotelera ha sido entusiasta Consciente de esta necesidad, haciéndolo aún más posible. ¿Por qué abogamos por los programas de acondicionamiento físico durante el horario comercial? En primer lugar, las personas necesitan más plan de acondicionamiento físico, Sky Fly durante un largo período de tiempo ocupado es a menudo un estado de sub-salud y, después de un vuelo largo, el ejercicio moderado es el mejor, relajarse y descansar es el mejor método de Tratamiento del desfase horario. En segundo lugar, el gimnasio del hotel tiene el mejor momento y espacio para un ejercicio diario adecuado. Tercero, privacidad. La mayoría de las vece

CA ACTO MOTOR CROBALDIA u HOGAR CORA DE CASA; ¿Cuál es mejor para ti?

¿Tiene los requisitos de energía necesarios para una cinta de correr comercial? Las cosechas comerciales y de hometrías se ejecutan en dos tipos de motor diferentes y, por lo tanto, tienen diferentes requisitos de potencia. Las cintas de correr comerciales se ejecutan en un motor de CA o un motor de corriente alterna. Estos motores son más potentes que el motor de CC alternativo (motor de corriente continua) pero tienen mayores requisitos de energía Si planea ser dueño de una cinta de correr comercial con un motor de CA, deberá asegurarse de tener una línea de potencia dedicada específicamente para la cinta de correr y verificar los usos de energía específicos para el modelo que le interesa. No todas las líneas eléctricas estarán equipadas Maneje el aumento de energía de una cinta de correr comercial. Dado que los motores de CA son más potentes, usarán más energía, así que espere un aumento en su factura de electricidad dependiendo de la frecuencia con la que planee usar su máquina. Los motores DC en una cinta de correr residencial funcionan principalmente al generar energía de las baterías y proporcionarán una velocidad operativa constante. Los motores DC requieren menos potencia y no necesitarán su propia línea de poder; Pero el motor en sí no durará tanto como un motor de CA. Home Trahinmil Haga clic aquí.

Las mejores cintas de correr comerciales de 2018

Las cintas de correr comerciales tienen garantías para su uso en entornos [ de alto tráfico " , como clubes de salud, clínicas de fisioterapia y salas de entrenamiento policiales y bomberos. Por lo general, una garantía comercial de cinta de correr se mantiene válida si el uso de la máquina no excede las seis horas/día. Estos entrenadores de cardio son excepcionalmente duraderos y de bajo mantenimiento, y apoyan expertamente todo, desde paseos ligeros hasta capacitación en maratón. Sus consolas de entrenamiento podrían simplificarse o cargarse con programación avanzada de entrenamiento y electrónica para el entretenimiento. Vea la para una de las mejores cintas de correr comerciales enumeradas por el puntaje de revisión total. Las mejores cintas de correr comerciales-KY-9500 ★ Motor de servicio pesado de Taiwán AC, proporciona un 20% más de energía ★ Selección máxima de 20 km/h, max incline 20%, usuario máxi

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Solución de diseño de gimnasio de 500㎡-Fábrica de equipos de gimnasio de China Fitness La fábrica de equipos de gimnasio Ganas Fitness de China se ha especializado en la fabricación de equipos de gimnasia de gimnasia de servicio pesado, equipos de gimnasio PEC Chest, equipo de gimnasia de 45 ° de prensa de piernas , equipos de fitness aeróbicos y más. Hemos ayudado a miles de clubes de gimnasio equipados con el equipo más adecuado. Aquí hay un 5 0 0 ㎡ Solución de diseño de gimnasio con equipos de fitness Ganas para su referencia.

Solución de diseño de gimnasio de 300㎡-Proveedor de equipos de fitness de Ganas

Solución de diseño de gimnasio de 300㎡-Proveedor de equipos de fitness de Ganas El proveedor de equipos de fitness Ganas se ha especializado en la fabricación de equipos de gimnasia de gimnasia, equipos de gimnasia de prensa de hombro, equipo de gimnasia multifunción, equipos de gimnasio aeróbicos y más. Hemos ayudado a miles de clubes de gimnasio equipados con el equipo más adecuado. Aquí hay un 3 00 ㎡ Solución de diseño de gimnasio con equipos de fitness Ganas para su referencia.

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Solución de diseño de gimnasia de 100㎡ $ 9170-Fabricantes de equipos de acondicionamiento físico de china Los fabricantes de equipos de fitness Ganas se han especializado en la fabricación de una gama completa de máquinas de entrenamiento de fuerza, máquinas cardiovasculares y más. Hemos ayudado a miles de clubes de gimnasio equipados con el equipo más adecuado. Aquí hay una solución de diseño de gimnasio de 100 ㎡ con equipos de fitness Ganas para su referencia.

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70㎡ $ 5920 Solución de diseño de gimnasio-Guangzhou Fitness Gym Equipment Factory La fábrica de equipos de gimnasio Guangzhou Ganas Fitness se ha especializado en la fabricación de la gama completa de máquinas de entrenamiento de fuerza, máquinas cardiovasculares y más. Hemos ayudado a miles de clubes de gimnasio equipados con el equipo más adecuado. Aquí hay una solución de diseño de gimnasio de 70 ㎡ con equipos de fitness Ganas para su referencia.

Solución de diseño de gimnasia de 30㎡ $ 1555-Fabricantes de equipos de fitness de Ganas

Los fabricantes de equipos de fitness Ganas se han especializado en la fabricación de una gama completa de máquinas de entrenamiento de fuerza, máquinas cardiovasculares y más. Hemos ayudado a miles de clubes de gimnasio equipados con el equipo más adecuado. Aquí hay una solución de diseño de gimnasio de 30 ㎡ con equipos de fitness Ganas para su referencia. La solución de diseño de gimnasio 30㎡ es adecuada para gimnasios en casa y gimnasios de oficina. Casas más exitosas y solución de diseño de gimnasio profesional, comuníquese con Ganas Fitness Equipments!

Solución de diseño de gimnasia de 50㎡ $ 4480-Fabricantes de equipos de acondicionamiento físico de Ganas

Los fabricantes de equipos de fitness Ganas se han especializado en la fabricación de una gama completa de máquinas de entrenamiento de fuerza, máquinas cardiovasculares y más. Hemos ayudado a miles de clubes de gimnasio equipados con el equipo más adecuado. Aquí hay una solución de diseño de gimnasio de 50 ㎡ con equipos de fitness Ganas para su referencia. La solución de diseño de gimnasios de 50㎡ es adecuada para gimnasios corporativos y gimnasios inmobiliarios. Casas más exitosas y solución de diseño de gimnasio profesional, comuníquese con Ga

Los clientes nepaleses visitan el proveedor de equipos de acondicionamiento físico comercial Ganas

El proveedor de equipos de fitness comerciales de Ganas ha disfrutado de una gran reputación en nepalés. Nuestro cliente de Nepalese nos envió una consulta en nuestro sitio web oficial en mayo.2018 y el vendedor del proveedor de equipos de fitness comerciales de Ganas lo contactó de inmediato. Desde la comunicación, sabíamos que estaba buscando equipos de gimnasio comerciales para el gimnasio de su oficina . Nuestro vendedor profesional le envió nuestro catálogo y los detalles de nuestro equipo de gimnasio comercial , así como presentó nuestra cultura corporativa y la fortaleza de la empresa. El vendedor es tan profesional y paciente que tuvo una comunicación sin problemas. El cliente en nepalés quedó impresionado en nuestros equipos de ejercicios comerciales de lujo y estaba satisfecho con nuestro servicio. Los invitamos a visitar nuestra fábrica y usar el equipo de acondicionamiento físico comercial Ganas . La semana siguiente, el cliente nepalés llegó a la fábrica de equipos de fitness comerciales de Ganas . Después de una cuidadosa prueba, pagaron el depósito sin dudarlo. Dijeron que el equipo de acondicionamie

¿Cómo elegir las mejores máquinas de remo?

¿Qué es la máquina de remo ? Las máquinas de remo también se conocen como máquinas de remo, barcos de remo, barcos de remo, máquinas de remo, dinamómetros, máquinas de remo terrestre y máquinas de remo interior. La máquina de remo es una máquina diseñada para simular el rendimiento del ejercicio de remo de agua. Usaremos más del 80% de los músculos de todo el cuerpo durante el ejercicio de la máquina de remo, ya sea el latissimus dorsi, el músculo deltoides del hombro o los músculos abdominales. El glúteo maximus o los músculos cuádriceps se pueden ejercer bien. Es un equipo de ejercicio de cuerpo completo y, a diferencia de otros instrumentos aeróbicos, puede dañar las rodillas o colar los músculos. En los últimos años, las máquinas de remo se han vuelto más populares. Más buscado por los entusiastas del fitness, se ha convertido en uno de los equipos de acondicionamiento físico imprescindible del gimnasio. El papel del remo Algunas personas dicen que una máquina de remo es equivalente a

Ganas Gymy Equipment Company-Five Day Four Night Tour por Sabah

El crecimiento de la compañía de equipos de Ganas Gymy en 2017 ha recompensado talentos sobresalientes de la compañía, Sabah durante cinco días y cuatro noches. Ganas P eople no solo es bueno, sino también piedad filial. Después del trabajo, también traen a sus familias para compartir el buen momento. Malasia siempre ha sido un vasto país. Las personas de diferentes grupos étnicos como los malayos musulmanes, los chinos, la India sij y los aborígenes chocan y se mezclan entre sí. Durante el viaje, el equipo de Ganas trabajó activamente juntos para ayudarse mutuamente, jugar y compartirnos. No solo se relajaron, sino que también ampliaron sus horizontes y mejoraron la cohesión del equipo de Ganas. Como el final del viaje, el equipo de equipos de gimnasio Ganas comienza a trabajar a la vez con más entusiasmo y energía. Estamos haciendo todo lo posible para ofrecer los mejo

Fabricante de equipos de gimnasio Ganas-2018 Viaje a Sabah

El fabricante de equipos de gimnasio Ganas es el principal y el mayor fabricante de Guangzhou, China desde 2004 . En 2017, el rendimiento aumentó rápidamente. Para recompensar a los empleados sobresalientes, mejorar la cohesión del equipo de Ganas y promover el desarrollo de nuestra empresa, el equipo de fabricantes de equipos de gimnasio Ganas fue de viaje a Sabah, panorama del mundo del 23 de mayo al 27 de mayo. La auténtica cocina de Sabah, ya sea desde la cocina del hotel para personas mayores o del jefe de un puesto de mercado nocturno, hará que agite su comida. Los siguientes malayos del sur de Asia Tropical, India y la comida tradicional china local son todos los platos favoritos de la gente local. ¡Ven y pruébalo! Bak kut teh

El equipo de equipos de entrenamiento de Ganas Gymy hizo un viaje en Malasia

Para recompensar a los empleados sobresalientes, mejorar la cohesión del equipo de Ganas y promover el desarrollo de nuestra empresa, el equipo de equipos de entrenamiento de Ganas Gany hizo un viaje a Malasia, el panorama del mundo del 23 de mayo al 27 de mayo. Con entusiasmo y cooperación, el equipo de Ganas se ayudó entre sí, jugó entre sí y compartió entre sí. No solo se relajaron, sino que también ampliaron horizontes, así como una mejor cohesión del equipo de Ganas. Como el final del viaje, el equipo de equipos de entrenamiento de Ganas Gymy comienza a trabajar a la vez con más entusiasmo y energía. Estamos haciendo todo lo posible para ofrecer el mejor equipo y servicio de entrenamiento . La fábrica de equipos de entrenamiento de Ganas Gymy es el principal y el mayor fabricante de Guangzhou, China desde 2004. Ganas es una marca para una línea completa de equipos de entrenamiento de gimnasio comercial , incluidas máquinas

¿Cuáles son las marcas de equipos de fitness de fama mundial?

Primer lugar: Life Fitness. Fundada en 1967, Life Fitness es la única marca líder en la industria que ha brindado a los clientes equipos de alta gama e historial de servicios integrales durante más de 40 años. Su sede se encuentra en Chicago, EE. UU. Es el Grupo Brunswick Enterprise Brunswick de Top 500 del mundo. La empresa listada. En 1968, Life Fitness Equipment fabricó la primera bicicleta de ejercicio eléctrico del mundo, y ha estado promoviendo el desarrollo de equipos de acondicionamiento físico electrónicamente, estableciendo estándares de la industria e innovación líder en equipos de acondicionamiento físico. Segundo lugar: Technogym. Technogym se estableció en 1983 y tiene su sede en Italia. Tiene 14 subsidiarias en todo el mundo en Europa, América, Asia, Oriente Medio y Australia. Technogym ha sido seleccionado por más de 65,000 centros de fitness en todo el mundo; Technogym's Fitness Equipment está disponible en 100,000 hogares. Durante 33 años, Technogym siempre ha creído y comprometido con un mejor estilo de vida. Tercer lugar: Precor. La marca American Precor fue fundada en 1980 en Seattle, EE. UU. Como el principal proveedor de equipos y servicios de acondicionamiento físico de alta gama del mundo, Precor está comprometido con el desarrollo y la fabricación de equipos de acondicionamiento físico, estableciendo un estándar global de aptitud física natural, suave y de bajo impacto. Precor seguramente tendrá una gama completa de equipos aeróbicos y de fuerza y ​​es reconocido como el líder mundial en el mercado de productos principales. Precor definitivamente proporcionará productos y servicios que van más allá del equipo de acondicionamiento físico tradici

¿Cómo mantener una relación a largo plazo con los clientes?-Ganas Fitness Equipment Factory

Los fabricantes de equipos de fitness Ganas disfrutan de una gran reputación en todo el mundo, y muchos clientes de diferentes países o ciudades visitan Ganas Fitness Equipment Factory todos los días. Lo más impresionante hoy es que los clientes de Japón visitaron la fábrica de equipos de fitness Ganas y cooperaron con nosotros. El DJ de los clientes japoneses llegó a la fábrica de equipos de fitness Ganas esta tarde. DJ dijo que la visita fue una firma de un contrato para implementar la cooperación de 2019. Después de que las dos partes hayan atracado los detalles del contrato una tarde, las dos partes firmaron con éxito una cooperación. Ha estado trabajando con Ganas durante 4 años y ha sido designado como un proveedor cooperativo a largo plazo por los clientes. Los fabricantes de equipos de fitness Ganas siempre han sido una fábrica poderosa y confiable en el campo del gimnasio. No solo ganamos la confianza de los nuevos clientes, sino que también ganamos la buena reputación de nuestros viejos clientes y podemos continuar cooperando. ¿Cómo obtener más confianza de sus viejos clientes? El desarrollo de la compañía es inseparable del apoyo continuo de los viejos clientes. ¡Los viejos clientes de hoy, que son nuestros gerentes de proyecto, una vez más cooperan con nosotros p

¿Qué tipo de velocidad es la mayor pérdida de peso en una cinta de correr?

Preparación deportiva Para cambiar a un picnic suelto, ropa de ocio, usar zapatillas deportivas, preparar toallas húmedas, bebida de botella, retirar las llaves, los teléfonos móviles y otros artículos que se colocan al lado, una matriz fácil. Si está relajado y feliz por dentro, tiene una clara sensación de ritmo y es mejor tener un espejo cuando haga ejercicio. No ayunes antes de entrenar Incluso en casa, no puedes pensar en correr y correr. El ejercicio en ayunas puede causar fácilmente el mareo en el mareo. Antes de hacer ejercicio, venga por un vaso de jugo, despega un plátano para comer y coloque una taza de agua tibia al lado. No esperes la bebida sedienta. , Es necesario agregar agua de manera oportuna y tragarla en pequeñas cantidades. El aire y la humedad son importantes El oxígeno consumido al correr es el más importante, por lo que la circulación del aire en la habitación es muy importante. Normalmente, los humidificadores se pueden abrir en la habitación. En caso de bruma, se recomienda que el purificador de aire se encienda al mismo tiempo en interiores. Orden de marcha

¿Vaya al gimnasio o compra su propio equipo de acondicionamiento físico?

Muchas personas pueden haberse inspirado en leer una revista de fitness y desear [ un gran trabajo " , puede haber sido después de escuchar la sugerencia de un médico que deben perder peso, o simplemente interesados ​​en un gimnasio recién abierto cerca de casa , tenemos un miembro. Al principio, todo era como se esperaba, insistiendo en ir al gimnasio todas las semanas y hacer ejercicio seriamente. Poco a poco, el número de viajes para descubrir cada vez menos puede ser porque "el trabajo está demasiado cansado", o puede ser "hacer otra cosa". En resumen, el entusiasmo se desvanece. Un día, de repente recordé: "La última vez que fui al gimnasio, todavía era verano, y fue muy rápido". Los precios del gimnasio generalmente son trimestrales o anuales, y el costo real no es bajo. Sin embargo, ¿alguien ha considerado comprar un equipo de acondicionamiento físico para el hogar ? ¿Por qué comprar equipos de acondicionamiento físico para el hogar? ahorrar costos