Múltiples estaciones: el mejor equipo de gimnasio para el entrenamiento de cuerpo completo

Múltiples estaciones: el mejor equipo de gimnasio para el entrenamiento de cuerpo completo

Para todos aquellos que están atados a una rutina agitada, un entrenamiento de cuerpo completo es la forma más inteligente de pasar su tiempo en el gimnasio. Las estaciones múltiples pueden ser el mejor equipo de gimnasia para entrenar grupos musculares clave en todo el cuerpo, quemar grasas y, en general, ponerlo en buena forma.

Las estaciones de Multi son uno de los mejores equipos de gimnasia para gimnasios en casa, así como para gimnasios comerciales que tienen limitaciones de espacio. Esto se debe a que ofrecen múltiples posibilidades de entrenamiento sin ocupar demasiado espacio en el piso. Esto permite a los propietarios de gimnasia conservar su presupuesto al tiempo que ofrece el beneficio de varios equipos de gimnasio.

Entrenamiento de fuerza y ​​entrenamiento de aptitud física funcional Prepare su cuerpo para actividades diarias en las que los ejercicios lo equipen para el tipo más importante de condición física para hacer sus cosas cotidianas, como doblar, retorcerse, levantar, carga, empujar, hacer, en cuclillas, etc. La mayoría de estos entrenamientos de fitness incluyen patrones de movimiento de múltiples articulaciones que involucran las rodillas, caderas, columna vertebral, codos, muñecas y hombros, que generan fuerza y ​​mejoran el rango de movimiento.

Las estaciones múltiples son uno de los mejores equipos de gimnasia para la fuerza y ​​el entrenamiento funcional. Como su nombre indica, estas son máquinas de gimnasio individuales que permiten a un usuario realizar múltiples ejercicios en una sola unidad. El equipo de gimnasio está disponible en dos formas:

1. Equipo de gimnasio de una sola estación de usuario único: solo un usuario a la vez puede hacer ejercicio en la máquina, pero ofrece diferentes posibilidades de entrenamiento.

2. Equipo de gimnasio multiutal de múltiples usuarios: permite que más de un usuario realice múltiples ejercicios al mismo tiempo.

6 mejores equipos de gimnasia para entrenamiento de cuerpo completo: múltiples estaciones y máquinas de entrenamiento funcionales

5- Máquina de la jungla de pila

Máquina Smith

Estación única Multi Gym

Máquina de remar

Polea de doble ajuste

Gimnasio múltiple cargado de platos